EmilyNayyirah - ¿Por qué Practicarla?

BENEFICIOS DE LA DANZA
ORIENTAL

   -Corrige la postura
   -Moldea la fìgura sin
    esfuerzos sin  violentos,
    por lo que esta indicada para
    cualquier mujer sea cual
    sea su edad y condiciòn fìsica.
    Tampoco se requiere una
    estructura corporal determinada
    ni estereotipos apegados a los
    cánones de belleza tradicionales.
   -La pueden practicar mujeres
    altas, bajas, gorditas
    y delgadas, jóvenes y hasta de
    la tercera edad.
    -Fortalece el vientre.
    -Mejora la digestión.
    -Afina la cintura.
    -Redondea y endurece a su vez caderas y glúteos.
     -Tonifica y desarrolla los músculos de las piernas (muslos y
     pantorrillas).
   - Estira toda la musculatura del cuerpo, otorgándote una figura
    más delgada.
   -Quema hasta 300 kcal por hora de clase, por lo que ayuda a
     perder peso.
   -Trabaja el sentido del ritmo, se gana en flexibilidad,
      coordinación motora.
   -Comienzas a conocer tu propio cuerpo.
   -Fortalece la memoria y la concentración. (coreografías )
   -Te proporciona equilibrio.
   -Es un excelente ejercicio de pre- parto y de recuperación del
     mismo.
   -Libera tensiones.
   -Disminuye el stress y la depresión.
   -Genera euforia y una sensación de bienestar general, ya que
    liberas endorfinas, comúnmente conocidas
    como las hormonas de la felicidad.
   -Eleva tu autoestima a su máxima expresión, ya que te sientes
     femenina y linda.
    -Es amena, divertida y lúdica.
    -Generas lazos y amistades con distintas mujeres de todo el
     mundo, creando un espacio de autoconocimiento y ayuda
     mutua, ya que están unidas por la misma pasión.